• 28 MAYIS 2018
  • Yenileniyor
    • Adana
    • Adıyaman
    • Afyon
    • Ağrı
    • Amasya
    • Ankara
    • Antalya
    • Artvin
    • Aydın
    • Balıkesir
    • Bilecik
    • Bingöl
    • Bitlis
    • Bolu
    • Burdur
    • Bursa
    • Çanakkale
    • Çankırı
    • Çorum
    • Denizli
    • Diyarbakır
    • Edirne
    • Elazığ
    • Erzincan
    • Erzurum
    • Eskişehir
    • Gaziantep
    • Giresun
    • Gümüşhane
    • Hakkari
    • Hatay
    • Isparta
    • Mersin
    • İstanbul
    • İzmir
    • Kars
    • Kastamonu
    • Kayseri
    • Kırklareli
    • Kırşehir
    • Kocaeli
    • Konya
    • Kütahya
    • Malatya
    • Manisa
    • K.Maraş
    • Mardin
    • Muğla
    • Muş
    • Nevşehir
    • Niğde
    • Ordu
    • Rize
    • Sakarya
    • Samsun
    • Siirt
    • Sinop
    • Sivas
    • Tekirdağ
    • Tokat
    • Trabzon
    • Tunceli
    • Şanlıurfa
    • Uşak
    • Van
    • Yozgat
    • Zonguldak
    • Aksaray
    • Bayburt
    • Karaman
    • Kırıkkale
    • Batman
    • Şırnak
    • Bartın
    • Ardahan
    • Iğdır
    • Yalova
    • Karabük
    • Kilis
    • Osmaniye
    • Düzce

Stresini evinin dışında bırak!

121 defa okundu kategorisinde, 13 Mar 2018 - 10:42 tarihinde yayınlandı
Stresini evinin dışında bırak!

(Hayat felsefeniz, “yaşama tutunduğun sevgi ve değerin” ile tam ve bütün olsun!)

Ne kadar çok insan tanırsanız o kadar çok dünya görüşünüz de artar. Hergen değişik insanlarla olmak, onlarla sohbet etmek ve yaşantıları hakkında kısa bilgi dahi edinmemiz bize ne çok zenginlik katarmış bugün daha çok inandım.

İnsanları tanıyoruz desemde yanılıyormuşuz. Her gün değişen yaşamla güne nereden başlayacağınız, kimlerle yollarınızın kesişeceğini bilemezsiniz.
“Sürprizin” nereden yansıyacağını kestirmek zordur. Tanıdıkça çevrenizi, insanları, az çok kmliğinden bir şeyler ortaya çıkartabilirsiniz. Yinede kendi ağzından kendini duymak bizim için gerçek olandır.

İlk kez karşılaştığımız taksiciyle bakalım yollarımız daha öncesinde nereden kesişmişti ki yeniden bir araya geldik.
Sürekli kendime sorduğum sorularımdan biri de budur. Bazen kendimle kalarak amaçsız olmayan yaşamla dans eder gibi sürekli sağa sola ritmik eden “duygu, düşünce, algı, his” enerjilerinin aktif oluşuyla değişeceğine inandırdığım kalıplarımla sınavdayım.
Farkında olduğum onca inançlarımın tekrar eden, hatta bazen dejavu diye beni düşündürten yaşanılmış olayların tekrarının nasıl oluşuydu. Dünya çok küçük, biz ise çok büyüğüz… Oysa tam tersidir diye düşünerek yanılma payımızı minimuma indirebilirsiniz de. Nasıl kendin gördüğün kadarsın, dünyana bakarsan görebileceklerinde sınırın yoksa, o zaman çok büyüksün demektir… Spesifik yada elinizde inanabileceğiniz bir kanıt istersiniz.
Bu mümkün mü? Her şey için elinize bir kanıt alamazsınız ancak mümkün kılacağınız kendi yaşamınızı olumlu yönde dilediğiniz istediğiniz gibi yaratmaktır.
– Mutlu, huzurlu, neşeli olabileceğiniz herşeyi yapınız.
– Stresi evden uzak tutun.
– Güzel şeyler dilerseniz güzel olacağına inanınız. Onu dilerken,  isterken, yaratıyorsunuz. Diyerek kendi evinde nasıl mutlu olduğunun formülünü verdi bizlere.

Taksiciden; Uçak alanına bizi götürmesini istedik. İri yarı cüssesi ile güçlü, dimdik, kendinden emin imaj yansıtıyordu. Arabaya bindiğimiz andan konuşmaya başladık. Kendinden bahsederken, ailesinden söz ederken mutluydu. İlgimi çeken bir çok özellikleri vardı aslında. Dinledikçe hoşuma giden konuşması, kullandığı kelimeleri oldu. Zor şartlarda çocuklarını güzel yetiştiren baba, konuşmasından iyi bir eş olduğunu sizde olsanız anlarsınız.
Eşim çok az konuşur, yüksek sesle müzik dinlemeyi sever. Stresli olduğu zamanlarda yatağına yatır uyur, O’ zaman anlarım ve kendiyle konuşmaya çalışırım. Bizim evde stres olamaz. Ben mutlu, keyifli adamım. Çocuklarıma da söylerim stresinizi evin dışında bırakıp geleceksiniz bu ev huzurlu, keyifli evdir diye.

Anlatırken, sohbet ederken o güzel enerjisiyle zamanı sezmeden gideceğimiz yere çabucak varmışız bile.

Hayatımda aldığım güzel derslerimden biri de bugünkü sohbet oldu.
“Stresini evin dışında tut!..”
Yaşadığın yer “Mutlu, huzurlu” olsun!

Stressiz yaşam olmazsa olmaz derken amaç kimsenin ona takılıp kalması değildir. Sözlerinizle, kendi hayat yaşam düşüncelerinizin dahil olabileceğine göre, hiç birimizin hayatının dört dörtlük olması mümkün değildir. Sanırız ki para herşeyi çözer… Sanırız ki düzgün giden ilişki ile herşey tamamdır… Belkide hiç biridir. Sandıklarımız aslında çözüm getiremez çünkü yaşam tarzınızın getirdikleriyle yarattığınız senaryonun bir biriyle barışık olması gerekiyor.  Hayat bizleri kendi yarattıklarımızla sınava tabi tutuyor ve bizlerde içerisinde kendi değerlendirdiklerimizleyiz.
Stresini evinin dışında bırakarak olmasını dilediğin gerçek hayatını kendi malikanende yaşayarak mutluluk oyunu oyna. Oyun derken yapmacık olarak varsaymamalısınız. Gerçeklerin dışına çıkarken aslında gerçeğin içerisine girmektir asıl yapacaklarınız. Neyin doğru olduğuna kendi kararlarınızla yanıt verdiğinizden, yine kendi doğrularınızla seçim hakkı yaratacağınızdan farklı açıdan olaylara yaklaşacaksınız. En önemliside takıldıklarınızı değiştiremediğiniz gibi düşüncelerinizin değişmesini sağlamanızdır. Stres insanın içini hasta eder ama diğer taraftan olgunlaşmasında yardımcıdır sadece takılmamaya çalışınız. Stres düşünceleri zorlar. Stres karışıklıklara neden olsada günün sonunda farklı açıdan olaylara bakmanıza da yardımcıdır. Özde, genetikte ve ruhunuzda ona sahip çıkmamaya çalışınız çünkü gereksiz dirençlerle varlığınıza hükmeden olabilir ve bu hiç birimizin de hoşuna gitmeyecek kadar bizi kendimizden alıkoyar. Sorunsuz yaşamın içerisinde kalmamak adına hayatın içerisinde istemediklerinizle içsel olarak dalga geçmeye ne dersiniz. Bana ait değildir diyebilirsiniz. Karşısında inadına dim dik durabilirsiniz. Yüzleşmek ve onu sadece olduğu gibi kabul ederken kendi doğrunu yapmaya devam edebilirsin. Hayatı çözmek, çözebilmek, çözümleyebilmeniz  bu olsa gerek. Kimin güçlü olduğunu gösterebilirsiniz. Mesela ben güçlüyüm desemde zaman zaman yıkılabilirim ama nasıl? Zayıf olursam, güçsüz olursam, duygusal olursam, içsel olarak acıma hislerim yükselirse kendimi farklı hissederek o günü kendime zehir ederim. Bunun farkına vardığım zaman kendimi sokağa atmak isterim, kendimle kalmak isterim, hatalarımın farkına varıp ta kabullenmeye başlarım. Sonuç; kendim için en doğrumu, en güzelimi keşfettikçe  silkelenmektir ve bunu da kolaylıkla yapabiliyorum.

Stresi neden yaratırız? Kiminin derdi, kiminin güçsüzlüğü, içsel yarattığı olumsuz hayali senaryolarıyla, drama, trajik yaşam öyküleriyle donattığındandır diyebilirim. Herkes kendinden bilir mesela…
En büyük düşmanımızdır stres ve en küçük bir kaygı ile başlattığımız an tüm varlığımıza hükmederek istediğin kadar savaşırsınız.  Bırakmadığınız müddetçe o oradadır.
İstediklerini zaten kabuldesin ki hayatındadır. İstemediklerinle yüzleşirken o kadar olumsuz büyütmemenizi yüzleştikçe anlarsınız.

Haber Editörü : Tüm Yazıları
Müjde Şener
Yorumlara Kapalı